18. Avr
Je suis heureuse de vous proposer une journée de yoga pour explorer les 8 branches du yoga telles que décrites dans les textes anciens, fondateurs du yoga, les yoga sutras de Patanjali.
Une journée pour mieux comprendre ce que l’on fait dans une séance de yoga, pourquoi on le fait, dans quel but et quels intérêts.
Dans une séance, nous avons le temps d’explorer moins de 20% de tout ce que le yoga peut représenter.
Cette journée sera l’occasion d’aller plus en profondeur dans chaque branche du yoga : l’attitude intérieure avec laquelle on pratique, notre relation à soi même et aux autres, le mouvement en conscience, la posture, la respiration, l’observation du mental, l’attention et la concentration, et la méditation.
Yama : code de conduite dans le monde extérieur, la relation aux autres
Niyama : code de conduite envers soi même, la relation à soi
Asana : la posture , l’assise
Pranayama : exercices de respiration aidant à faire circuler l’énergie
Prathyara : retrait des sens
Dharana : attention et concentration
Dhyana : méditation
Samadhi : état de félicité, de béatitude
Une journée de pratique nous amènera dans des états et espaces intérieurs peut-être jusque-là inexplorés.
Une journée rien que pour soi pour expérimenter les bienfaits du yoga sur le corps et l’esprit
Possibilité de participer à la journée ou demi journée
Date : mercredi 1er mai 2024 de 9h à 16h
Lieu : salle de yoga, les sablons, domaine du golf de Bellême
Tarif : 60€ la journée (50€ abonnés yoga clinique)
35€ la matinée de 9h à 12h
25€ l’après midi de 13h30 à 16h
Renseignements et inscription au 06 37 71 74 15 ou delphinecorbin@yogaclinique.fr
Chaleureusement 