27. Mar
Le printemps est la période propice au nettoyage; il est bénéfique d’éliminer ce qui a été accumulé pendant l’hiver pour s’alléger et se sentir dans des énergies plus dynamiques, en phase avec celles du printemps; saison propice aux changements, au renouveau, à la croissance, et au développement.
Je vous invite à passer une journée pour découvrir, expérimenter et ressentir les différentes façons de nettoyer le corps et l’esprit.
– Nous verrons pourquoi nous avons besoin de nettoyer le corps, pourquoi est-ce le bon moment au printemps ?
– Vous apprendrez à reconnaître les signes d’accumulation de toxines dans le corps, comment les éliminer et comment éviter leur accumulation au quotidien au travers de différentes techniques.
– Nous développerons, entre autres, l’intérêt des jeuns, les « pour et contre », l’importance de bien savoir comment les adapter en fonction de son profil et leurs contraindications. Nous verrons d’autres « outils » à notre disposition dans l’alimentation comme les épices et les plantes.
– Nous expérimenterons les pratiques nettoyantes, notamment le mouvement, la respiration et la pratique posturale.
Une journée qui alternera pratiques de yoga, techniques de respiration, méditation dynamique, échanges et discussions autour des façons de detoxifier son corps.
Date : Samedi 6 avril de 9h à 16h
Tarif : 60 euros (50 euros abonnés yoga clinique)
Lieu : Les Sablons, salle de yoga, Bellême
Infos et inscription : delphinecorbin@yogaclinique.fr ou 06 37 71 74 15
Chaleureusement 